Selbststeuerung und Stressprävention

Als Führungskraft steht man, ob man es nun mag oder nicht, im Mittelpunkt. Man ist präsent, wird als Vorbild bemessen, man muss sich im (schwierigen) Mitarbeitergespräch und in der Präsentation souverän und überzeugend positionieren. Das alles geht nur mit einer entsprechenden inneren und äußeren Haltung. Es kommt immer wieder zu Situationen, die innerlich und auch körpersprachlich/ stimmlich problematisch sind. Diese oft negativen Emotionen (negativer Stress) und Stimmungen kosten viel Kraft und Energie und haben einen schlechten Einfluss auf die eigene Wirkung und die Kommunikation. Daher schauen wir uns im Sinne des Gesundheitsmanagements und der Führungswirkung die Mechanismen der mentalen und körperlichen Selbststeuerung mit den Teilnehmern an.